Hanf
Hanf ist eine der ältesten und vielfältigsten Kultur- und Nutzpflanzen der Menschheit. Schon vor fast 10.000 Jahren wusste man in China die Hanfpflanze wegen der nahrhaften Samen zu nutzen und aus den Fasern Seile herzustellen.
Der Algunder Waalweg
Der rund sechs Kilometer lange Algunder Waal reicht in seinen Ursprüngen ins Mittelalter zurück (erste urkundliche Erwähnung im Jahre 1333).
Vorsorgeuntersuchung der Augen bei Jugendlichen
Das späte Kindesalter oder die Adoleszenz ist nach wie vor eine kritische Phase, bei der vor allem hormonelle Faktoren eine Rolle spielen.
Ernährungstipps bei Sommerhitze
Es ist Sommer, die Temperaturen steigen über 30 Grad und können unseren Organismus und den Kreislauf stark belasten. Man ist nicht so leistungsfähig wie gewohnt und fühlt sich schnell schlapp und müde.
Vom Gampenpass auf den Großen Laugen
Anfahrt : Von Lana auf der Gampenpassstraße hinauf bis zum Gampenpass (1.518 m); Parkgelegenheit neben der Straße; mit dem Bus von Meran über Lana zum Gampenpass. Wegverlauf : Vom Gampenpass wandern wir auf dem breiten Forstweg bis zur ersten Kurve, nach der rechts der Wanderweg Nr. 133 (= Teil des Bonacossaweges) abzweigt. Auf diesem steigen wir durch Wald und später über Wiesen und felsdurchsetzte Hänge ziemlich steil bergauf und gelangen zum Laugensee (2.182 m). Wir wandern am rechten Seeufer weiter und folgen dann wieder rechts einem nicht markierten, aber gut erkennbaren Weg, auf dem wir zuerst leicht und dann stärker ansteigend über Gras- und Geröllhänge hinaufkommen zu einer Senke nördlich des Gipfelaufbaus. Wir...
Wanderung auf dem Regglberg im Unterland
Anfahrt : Von Auer oder Neumarkt nach Aldein und weiter in Richtung Petersberg bis zum Gasthof „Waldrast“. Auf der Höfestraße, die rechts abbiegt, weiter bis zum ehemaligen Gasthof „Schlögler“ (1.454 m) im Weiler Lärch; hier Parkmöglichkeit. Wegverlauf : Vom Gasthof „Schlögler“ wandern wir auf der Straße kurz weiter und biegen bei einem Bildstock links ab. Nun folgen wir dem Wegweiser „Weißenstein“ und der Markierung Nr. 8 und wandern auf einem breiten, geräumten Weg und bald auf schmalem, gebahntem Steig durch Wald hinauf zum Rand der Lärchenwiesen. An der Wegkreuzung biegen wir links ab. Der Weg führt uns teils ansteigend, teils nahezu eben zu zwei Weggabelungen (beide...
Der Choleraweg in Tramin
Anfahrt : Von Bozen auf der Weinstraße über Eppan und Kaltern nach Tramin; Parkmöglichkeiten unterhalb der Kirche beim Bürgerhaus. Wegverlauf : Am Rathausplatz in Tramin (250 m) wenden wir uns nach Süden und wandern über die J.-v.-Payer-Straße und die J.-v.-Zallinger-Straße hinunter zur Weinstraße. Diese überqueren wir und folgen ein kurzes Stück der Straße Richtung Neumarkt. Bei der ersten Abzweigung biegen wir links in die Steinackerstraße, wenden uns bald noch einmal nach links und folgen der Markierung Nr. 15 und dem Hinweis „Choleraweg“. Auf dem asphaltierten Feldweg wandern wir, alle Abzweigungen missachtend, nördlich geradeaus, vorbei an oberhalb gelegenen Weingärten und den...
Die Guntschnapromenade oberhalb von Gries
Anfahrt : Mit dem Linienbus Meran-Bozen oder mit dem Auto bis zum Grieser Platz; dem Hinweisschild „Jenesien“ folgend gelangt man an der Ampelkreuzung rechts ab in die Fagenstraße, nach wenigen Metern rechts kostenpflichtiger Parkplatz. Wegverlauf : Vom Grieser Platz (260 m) folgen wir dem Hinweisschild „Jenesien“ und gehen an der Ampelkreuzung geradeaus weiter in die M.-Knoller-Straße; vom Parkplatz gehen wir bis zur Ampelkreuzung zurück, dann nach rechts in die M.-Knoller-Straße und vorbei an der Alten Grieser Pfarrkirche und einem großen Schulgebäude bis zum Berghang, dann links wenige Meter bis zum Beginn (rechts) der Promenade. Nun wandern wir auf dieser in vielen Serpentinen am Hang hinauf zum ehemaligen Hotel...
Churburg – Bergwaal – Leitenwaal – Ganglegg
Anfahrt : Mit dem Zug oder Auto nach Schluderns (921 m) im oberen Vinschgau Wegverlauf : Vom nordöstlichen Dorfrand von Schluderns folgen wir der Markierung Nr. 20 und gelangen in 20 Minuten auf schmalem Waldweg (oder auf der Zufahrtsstraße) hinauf zur Churburg (bis Ende Oktober Führungen, Montag Ruhetag). Wir folgen der Asphaltstraße wenige Meter bergwärts und dann links kurz ebenfalls der Straße, bis rechts der Wiesenweg (Hinweis „Birkenhof“) abzweigt. Auf diesem wandern wir stets ansteigend durch Wiesen und am Schlorenthof vorbei bis zur Straße. Hier (Schautafel und Bär aus Holz) beginnt der „Beeren-Naschweg“, auf dem wir den Hofschank Birkenhof erreichen (1.257 m, Einkehrmöglichkeit bis zum 5. November;...
Die Kleinblütige Bergminze
Viele Arten aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) sind als Heil- und Küchenkräuter schon seit dem Altertum bekannt; so auch die Kleinblütige Bergminze. Die sommergrüne Staude bildet verzweigte, locker-buschige Horste, die zart wirken, aber trotzdem widerstandsfähig gegen widrige Bedingungen sind. Die bis etwa 70 cm langen, behaarten Stängel verholzen am Grunde. Sie tragen gegenständig angeordnet eiförmige, behaarte Blätter mit schwach gesägtem Rand. Zerknüllt riechen sie aromatisch-minzeartig. Die kleinen (etwa 1 cm), hell lilafarbenen bis weißen Blüten erscheinen von Juni bis Ende Juli und mit einer kräftigen zweiten Blüte noch einmal im September/Oktober. Mehrere Blüten bilden...
Zum Piz Chavalatsch
Anfahrt : Durch den Vinschgau bis Spondinig und über Prad Richtung Stilfser Joch bis Gomagoi, dort rechts ab Richtung Stilfs; kurz vor dem Dorf Stilfs führt eine Bergstraße links zu verschiedenen Höfen und weiter Richtung Fragges (Wildgehege), dort Parkmöglichkeiten. Wegverlauf : Vom Parkplatz beim Wildgehege des Nationalparks (1.742 m) wandern wir in der Linkskehre rechts auf einem schmalen Steig (Nr. 2) am Zaun des Geheges entlang kurz etwas steil hinauf und kommen nach mäßig ansteigender Waldquerung zu einem Almweg. Wir wenden uns nach links, gelangen durch den Wald auf freie Wiesen und erreichen nach kurzem Anstieg, vorbei an der Unteren Stilfser Alm, die Obere Stilfser Alm (2.077 m, Einkehrmöglichkeit; ab Parkplatz 1 Stunde). Kurz...
Rundwanderung: Taser – Egger – Gsteier
Anfahrt : Nach Schenna und weiter zur Talstation (827 m) der Seilbahn zum Taser; hier großer Parkplatz; mit der Seilbahn zum Taser. Wegverlauf : Vom Gasthof Taser (1.450 m, Einkehrmöglichkeit) wandern wir auf der Forststraße (Nr. 40, „Taser Höhenweg“) nahezu eben bis zum Greitererhof (1.420 m, Einkehrmöglichkeit) und folgen dann dem schönen Waldsteig (Nr. 40) bis zum Berggasthof Egger (1.505 m; ab Taser ca. 30 Minuten). Auf dem Höhenweg wandern wir eben oder leicht ansteigend weiter durch den Wald. Bald führt uns der schmale, aber sehr gut angelegte Weg hinunter zur Höfegruppe und zum Gasthof Gsteier (1.370 m, Einkehrmöglichkeit; ab Egger gut 1½ Stunden). Nun folgen wir der asphaltierten Zufahrtsstraße...
Der Fassaner Höhenweg
Anfahrt : Durch das Eggental bis Welschnofen und weiter Richtung Karerpass bis zur Talstation des Sesselliftes zur Paolinahütte, die einige hundert Meter unterhalb des Karerpasses liegt; hier große Parkplätze, an der Straße die Bushaltestelle; mit dem Bus Nr. 180 über den Karerpass bis nach Vigo di Fassa, dort Auffahrt mit der Seilbahn Rosengarten (Catinaccio) nach Ciampedìe (1.998 m) Wegverlauf : Von der Bergstation (1.998 m, mehrere Einkehrmöglichkeiten) wenden wir uns nach links und folgen der Markierung Nr. 545 und dem Hinweis „Rif. Roda di Vael“ und wandern zuerst auf breitem Weg, dann rechts ab auf einem Fußweg durch Wald zu einer Skipiste, die wir abwärts überqueren, und weiter unter den „Pale...
Höferunde am Ultner Sonnenberg
Anfahrt : Von Lana ins Ultental bis St. Walburg, am Dorfeingang links öffentliche Parkplätze gegenüber dem Cafè „Wildbach“. Wegverlauf : Vom Parkplatz in St. Walburg (ca. 1.150 m) folgen wir der Straße (Markierung Nr. 1 und Nr. 5) ostwärts hinauf zur Kirche und weiter, bis rechts der „Talweg“ beginnt. Auf diesem wandern wir quer durch Wiesen und Wald meist eben ostwärts zum Doppelhof Unter-Durach (1.269 m). Nun wenden wir uns nach links und folgen dem Weg mit der Beschilderung „Sunnseitnweg“, der zuerst kurz steil hinauf, dann weniger steil und eben durch Wald und Wiesen, vorbei an den Höfen Außer-Durach und Thalhof zu den Eggenhöfen führt (ca. 1.420 m, Einkehrmöglichkeit im...
Von Bozen zum Schloss Rafenstein
Anfahrt : Mit dem PKW nach Bozen und Richtung Sarntal bis zur Talstation der Seilbahn nach Jenesien, dort unterhalb der Straße Parkmöglichkeiten. Mit dem Zug nach Bozen und mit dem Stadtbus Nr. 12 (Mo-Sa) oder Nr. 14 (So und Feiertag) bis zur Seilbahn Jenesien. Wegverlauf : Von der Talstation der Jenesiener Seilbahn (295 m) gehen wir auf der Sarntaler Straße wenige Schritte über die kleine Brücke und wandern auf der orografisch linken Seite des Bächleins (Markierung Nr. 2) auf der schmalen Rafensteiner Straße ziemlich steil hinauf (alle Abzweigungen missachten!), bis links (Wegweiser) bei einer Schranke der Waldweg Nr. 1B (Hinweis: St. Georgen) abzweigt. Wir folgen dem Waldweg bis zur Weggabelung und wandern dann auf dem schmalen Weg weiter,...
Zur Messnerjochalm
Anfahrt : Von Blumau nördlich von Bozen nach Tiers und weiter bis zum Parkplatz am Nigerpass (der Gasthof ist geschlossen). Wegverlauf : Am Nigerpass (1.690 m) folgen wir der Beschilderung „Messnerjochalm“ und der Markierung Nr. 1 und wandern auf dem breiten, gebahnten Forstweg leicht ansteigend durch den Wald bis zu einer Weggabelung. Hier wenden wir uns nach rechts (immer Nr. 1) und erreichen auf dem stets gebahnten Forstweg den Rand der Messnerwiesen, über die wir etwas stärker ansteigend die Hütte erreichen (1.930 m, Einkehrmöglichkeit, die Hütte ist ohne Ruhetag bis Ende März geöffnet; ab Nigerpass gut 1 Stunde). Auf dem beschriebenen Aufstiegsweg gelangen wir wieder hinunter zum Nigerpass (knapp 1 Stunde; auch Abfahrt mit...
